一週間経って感じた変化。メリット 雑音が消えて集中できる やる気が出るデメリット 眠りが浅いのか起床が辛い大きな変化なかったこと 短期記憶 プレゼン 時間を意識して行動 衝動買い 理解力 親身に人の話を聴く総評 万能薬じゃない。 そんなに大きく変わら…